月经过后外阴有点不舒服可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.卫生巾过敏：某些女性可能对卫生巾中的成分过敏，导致外阴皮肤发红、瘙痒、疼痛等不适症状。
2.感染：月经期间，由于经血的存在，外阴处于潮湿环境，容易滋生细菌、真菌等病原体，引起感染。常见的感染包括细菌性阴道炎、念珠菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等，这些感染可能导致外阴瘙痒、灼热、疼痛、分泌物异常等症状。
3.清洁不当：月经期间，如果没有正确清洁外阴，可能会导致细菌滋生，引起感染或刺激。
4.摩擦刺激：穿着过紧的裤子或内裤，或者使用粗糙的卫生巾，可能会对外阴皮肤造成摩擦刺激，引起不适。
5.其他原因：外阴湿疹、外阴炎、过敏反应等也可能导致月经过后外阴不舒服。
如果月经过后外阴有点不舒服，建议采取以下措施：
1.保持外阴清洁：使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或香皂。
2.更换卫生巾：选择透气性好、质量可靠的卫生巾，并及时更换。
3.穿着宽松舒适的裤子和内裤：避免穿着过紧的衣物，选择棉质透气的面料。
4.避免搔抓：搔抓可能会加重症状，甚至引起感染。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
6.观察症状：如果症状持续不缓解或加重，或者出现分泌物异常、异味等情况，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，月经过后外阴有点不舒服可能是正常的生理现象，也可能是疾病的表现。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
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