月经一个月没来了可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能导致月经一个月没来的原因：
1.怀孕：如果有性生活，月经一个月没来首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血液或尿液检查来确定是否怀孕。
2.压力和情绪：长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会影响内分泌系统，导致月经不规律或不来。
3.过度减肥或过度运动：过度减肥或过度运动可能会导致身体营养不良或激素失衡，从而影响月经。
4.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药、抗精神病药等，可能会影响月经周期。
5.疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜异位症等，也可能导致月经不规律或不来。
6.其他：环境变化、生活习惯改变、年龄增长等也可能影响月经周期。
如果月经一个月没来，建议采取以下措施：
1.进行怀孕测试：如果有性生活，首先要排除怀孕的可能。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等。
3.就医检查：如果月经持续不来或伴有其他症状，如腹痛、头痛、乳房胀痛等，应及时就医进行检查，以确定原因并进行相应的治疗。
需要注意的是，月经周期的变化是一个常见的现象，但如果月经长期不规律或不来，可能会对身体健康造成影响。因此，如果有月经问题，应及时就医并接受专业的治疗。
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