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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
在春季，高血压患者需要特别注意调理，以应对季节变化带来的身体压力。以下是一些建议：
1.保持健康的生活方式：健康的生活方式是预防和控制高血压的基础。建议患者保持适当的体重、均衡的饮食、适度的运动和充足的睡眠。同时，减少盐的摄入，戒烟限酒，避免过度劳累和精神紧张。
2.注意保暖：春季气温波动较大，高血压患者容易受到寒冷刺激，导致血压升高。因此，患者要注意保暖，特别是头部、颈部和脚部的保暖。
3.合理用药：高血压患者需要按时服药，不要自行停药或增减剂量。同时，要注意药物的副作用，如头晕、乏力、水肿等，及时就医调整用药。
4.定期监测血压：高血压患者需要定期监测血压，以便及时发现血压升高或波动，调整治疗方案。建议每天测量血压2-3次，并记录下来，以便医生了解患者的血压情况。
5.保持心情舒畅：心情舒畅有助于降低血压。高血压患者要避免情绪激动、焦虑、紧张等不良情绪，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情。
总之，春季高血压患者需要注意保持健康的生活方式，注意保暖，合理用药，定期监测血压，保持心情舒畅，以控制血压，预防并发症的发生。如果血压控制不理想，应及时就医。
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