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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
心绞痛是一种由于心脏供血不足引起的疼痛或不适感觉。它通常发生在运动或情绪激动时，因为这些情况需要心脏更多的氧气来维持正常功能。如果感觉到心绞痛的症状，应该采取以下步骤：
1.休息：停止当前的活动，并尽可能休息，减少心脏的负担。避免过于剧烈的运动或情绪激动。
2.坐下：坐下来放松身体，放轻松，保持舒适的姿势。
3.慢慢深呼吸：慢慢深呼吸有助于放松身体，减轻紧张感，缓解心绞痛的症状。
4.服用硝酸甘油：如果您已经被医生诊断出患有心绞痛，并被开具硝酸甘油，请按照医嘱服用。硝酸甘油可以扩张心脏血管，增加血液流动，减轻心绞痛症状。
5.就医：如果心绞痛症状持续或加重，应及时就医，接受专业治疗。医生会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗。
除了以上措施，平时也应该注意保持良好的生活习惯，如戒烟，控制饮食，保持适当的运动，定期体检等，以预防心绞痛的发作。同时，保持良好心态，避免情绪激动和过度紧张也是预防心绞痛的关键。
总之，心绞痛是一种常见但严重的心脏疾病，如果发作时能够及时采取正确的措施，可以有效缓解症状，减轻病情，提高生活质量。但记住，如有心绞痛症状出现，一定要及时就医，以确保得到正确的诊断和治疗。
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