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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
高血压，又称为高血压病，是一种常见的慢性病。大多数人患有高血压在不知情的情况下，因此重要的是定期测量血压以及注意一些测量细节，以确保准确性和可靠性。
第一，选择正确的血压计。建议使用自动电子血压计，因为它们通常比手动血压计更准确。此外，确保血压计的袖带大小合适，太小或太大的袖带都会影响血压的测量结果。
第二，正确的测量位置。通常情况下，应该在坐姿下测量血压，脚平放在地面上，双腿交叉或并拢。袖带应该放在手臂上，肘部略微弯曲，位置与心脏齐平。不要在吸烟、喝咖啡或进食后立即测量血压，这些因素都会影响测量结果。
第三，测量血压时需要保持安静。在测量血压时，应该避免说话或移动，保持心情平静放松，不要握紧拳头或屏住呼吸，这些动作会影响测量结果。
第四，每次测量多次。为了确认测量结果的准确性，建议每次测量血压时重复测量两到三次，取平均值作为最终结果。
第五，记录测量结果。每次测量后都应该记录测量结果，包括测量时间、日期以及测量位置等信息。这些记录可以帮助医生更好地了解患者的血压情况。
最后，如果出现异常情况，应该及时就医。如果测量结果显示血压异常或出现不明原因的头痛、头晕、心悸等症状，应该及时就医，接受进一步检查和治疗。
总之，高血压是一种常见但危险的慢性病，正确的测量方法和注意事项对于预防和管理高血压非常重要。遵循科学的测量方法和注意事项，可以帮助患者更好地控制血压，预防高血压相关并发症的发生。
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