-
-
赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
高血压患者需要注意饮食，以维持身体健康。以下是一些高血压患者可以考虑食用的食物，这些食物可以提供身体所需的营养，同时有助于控制血压：
1.蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，如菠菜、芹菜、西兰花等。
2.水果：水果富含维生素C和抗氧化剂，如橙子、柠檬、草莓等。
3.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质，如全麦面包、糙米等。
4.低脂乳制品：低脂乳制品富含钙和蛋白质，如牛奶、酸奶等。
5.鱼类：鱼类富含omega-3脂肪酸，如三文鱼、金枪鱼等。
6.豆类：豆类富含膳食纤维、蛋白质和钾，如黑豆、红豆等。
7.坚果：坚果富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，如杏仁、核桃等。
总之，高血压患者应该选择富含营养、低脂肪、低盐和低糖的食物，以维持身体健康。同时，高血压患者应该避免食用高盐、高脂肪和高糖的食物，如油炸食品、腌制食品、糖果等。
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长：擅长糖尿病及其并...
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：各种心血管疾病
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：心内科复杂疑难病...
-
-
烟台海港医院 心血管内科
擅长：在高血压、冠心病...
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长：擅长心脑血管病、...
-
-
广东省中医院珠海医院 心血管科
擅长：中西医结合治疗冠...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 心血管专科
擅长：擅长：冠心病、心...
-
-
烟台海港医院 心血管内科
擅长：业务上能正确处理...
-
-
高血压多久会转成高血压肾病
高血压转变为高血压肾病的时间因个体差异而异，没有确切的时间线。一般来说，如果未经治疗或得不到控制的高血压存在多年，就有可能发展为高血压肾病。高血压是指收缩压大于或等于140mmHg和/或舒张压大于或等... 详细»
-
-
21岁高血压继发性高血压
21岁高血压继发性高血压是指高血压是由某种基本原因引起。一般可以通过药物治疗、手术治疗、改善生活方式、定期监测等方法治疗。1.药物治疗：可以在医生指导下通过药物进行治疗，通常包括缬沙坦氢氯噻嗪片、酒石... 详细»
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平稳控制血压？
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，肥胖的人群越来越多，也有越来越多的人患上了“三高”。高血压就是“三高”之一。目前看来，高血压已经不再是老年人的专属疾病，... 详细»
-
-
高血压诱因
高血压，又称为动脉性高血压，是一种常见的慢性病。高血压的诱因有很多种，包括遗传因素、生活习惯、饮食、环境等多方面因素。首先，遗传因素是高血压的重要诱因之一。如果家族中有高血压病史，个体患高血压的风险就... 详细»
-
-
高血压心悸血压忽高忽低
高血压、心悸、血压忽高忽低原因和处理方式如下所述：一、原因血压忽高忽低的原因可能有多种，如应激、情绪波动、体位改变、运动等。此外，某些药物的副作用，如利尿剂、血管活性药物等，也可能导致血压波动。如果血... 详细»
公众号
头条号
百家号