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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
一般来说，高血压患者可以适量吃石榴。
首先，石榴中含有丰富的钾元素。钾元素可以帮助人体排出多余的钠离子，有助于降低血压。因此，高血压患者适量食用石榴，有助于维持血压稳定。其次，石榴中还含有一些多酚类化合物，具有一定的抗氧化作用。这些物质可以帮助清除体内自由基，减轻氧化应激对血管内皮细胞的损伤，从而起到保护血管的作用。
因此，高血压患者可以吃石榴，但需要注意适量。建议每天食用不超过一个石榴的量，以免引起血糖波动或其他不适。同时，高血压患者在饮食上还应注意低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，保持健康的生活方式，有助于控制血压。
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