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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
高血压患者在日常生活中可以通过补充适量的钙片来帮助控制血压。钙是人体必需的营养元素之一，它对维持心血管系统的正常功能有着重要作用。但是，高血压患者在选择钙片时需要特别注意，以避免对身体造成不良影响。
首先，高血压患者应该选择含有生物可吸收钙的钙片。一般来说，有机钙更容易被人体吸收利用，对心血管系统的健康更有益。而碳酸钙等无机钙，虽然含量较高，但其吸收率较低，对高血压患者来说并不是最佳选择。
其次，高血压患者在选择钙片时应避免同时摄入维生素D。维生素D可以促进钙的吸收和利用，但过量摄入会增加血钙浓度，进而加重高血压病情。因此，高血压患者在补充钙片时需要谨慎，最好选择不含维生素D的钙片或在医生的指导下进行。
另外，在选择钙片时，高血压患者还需要注意摄入量。一般来说，成年人每天的推荐摄入量为1000-1200毫克。高血压患者可以根据自身情况选择合适的剂量，不宜过量补充。
总的来说，高血压患者应该选择含有有机钙、不含维生素D的钙片，避免过量摄入，以帮助控制血压。此外，最重要的是在补充钙片之前咨询医生的意见，根据个人情况选择合适的钙片及剂量，做到科学补钙，维护心血管健康。
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