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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
高血压失眠是指患者同时患有高血压和失眠的症状，临床上并不少见。高血压失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗两种。
药物治疗方面，可以通过服用降压药物来控制高血压，如钙通道阻滞剂、ACEI类药物、β受体阻滞剂等。同时，也可以使用安眠药或镇静剂来帮助改善失眠症状。
除了药物治疗外，非药物治疗也是治疗高血压失眠的重要手段。患者可以通过调整生活方式来改善症状，如保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累；控制饮食，减少高脂肪、高盐饮食；适当进行体育锻炼，增强身体的代谢功能和免疫力；学会放松自己，通过呼吸训练、冥想等方式来减轻压力和焦虑情绪。
另外，饮食调理也是非常重要的。高血压失眠患者应该避免食用刺激性强的食物，如辣椒、咖啡、浓茶等；多吃富含钾、钙、镁等矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、奶类制品等；适当补充维生素，如维生素C、维生素E等。
总的来说，高血压失眠是一种需要综合治疗的疾病，患者应该积极配合医生的治疗方案，养成健康的生活方式和饮食习惯，这样才能更好地控制和改善病情。
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