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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
高血压是指血压持续升高的一种疾病，是一种常见的心脑血管疾病。高血压是心脑血管疾病的主要危险因素之一，它会增加心脑血管疾病的发病率，如中风、冠心病、心力衰竭等，严重威胁患者的生命健康。
高血压的根源是多方面的，其中包括基因和环境等因素。遗传因素是高血压的一个重要因素，家族中有高血压的人，其后代罹患高血压的可能性会大大增加。而环境因素也是高血压的重要原因，包括饮食结构不良、缺乏运动、吸烟饮酒、压力大等。
饮食结构不良是导致高血压的重要原因之一。食盐摄入过多会导致体内盐分潴留，增加静脉回流，降低血管弹性，使得血压升高。缺乏新鲜蔬菜水果也会导致维生素和矿物质摄入不足，影响血管的弹性和扩张功能，从而导致高血压的发生。
大量的科学研究表明，适量的运动对预防和治疗高血压具有重要的作用。适度的运动可以增加心肌供氧、改善代谢、减低体重、减轻精神压力，提高交感神经调节，对降低血压有明显的积极作用。
除此之外，吸烟和饮酒对高血压的发生也有一定的影响。吸烟会导致体内一氧化碳增加，致使血管痉挛，血小板聚集活性增高，从而导致高血压的发生。而长期饮酒会导致血脂代谢紊乱，胆固醇堆积和动脉硬化等并发症。
总之，高血压的根源是多方面的，包括遗传、环境、生活方式等因素。在日常生活中，应该合理饮食，适量运动，戒烟限酒，保持心态平和，才能更好地预防和控制高血压。
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