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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
高血压是一种常见的心血管疾病，如果不及时治疗，可能会导致心脑血管疾病等严重后果。以下是高血压患者需要注意的事项：
1.合理饮食：高血压患者应该遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
2.适量运动：高血压患者应该适量运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，有助于降低血压、控制体重、增强心肺功能。
3.戒烟限酒：高血压患者应该戒烟限酒，因为吸烟和饮酒会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。
4.保持心情舒畅：高血压患者应该保持心情舒畅，避免情绪激动、紧张、焦虑等不良情绪，以免导致血压升高。
5.定期测量血压：高血压患者应该定期测量血压，以便及时发现血压升高，及时采取措施进行治疗。
6.按时服药：高血压患者应该按时服药，不要自行增减药物剂量或停药，以免导致血压波动。
7.定期复查：高血压患者应该定期到医院进行复查，检查血压、血脂、血糖等指标，以便及时发现并发症，及时采取措施进行治疗。
总之，高血压患者需要注意饮食、运动、戒烟限酒、保持心情舒畅、定期测量血压、按时服药和定期复查等事项，以便控制血压、预防并发症的发生。
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