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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
生冷的食物比较常见的比方说凉拌菜，比方说凉拌海蜇，凉拌豆腐或者是冰镇的饮料，冰激凌等等，同时也包括一些生冷的瓜果，比方说黄瓜，甜瓜，西红柿等等。
油腻性的食物，比方说红烧肉、油炸的食品或者是一些肉汤，或者是骨头汤等等。如果有胃肠道功能疾病的患者，尽量还是少吃一些生冷和油腻性的食物，否则就会导致胃肠疾病有反复发作的情况，而且也容易导致病情加重。
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不想吃油腻食物的原因
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