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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
不拉屎会胖，因为食物是有重量的，食物化成屎也是有重量的，摄入的食物是有能量的，这些会补充身体机能需要的能量，也会增重体重，医生建议，要勤排便，养成定时排便的好习惯，不要蹲在厕所玩手机看报纸，很容易让自己的排便时间延长。
所以在拉屎完后体重会减轻是有道理的，不拉屎会胖，平时多吃一些新鲜的食物和水果，如苹果，香蕉。香蕉可以软化粪便，促进排便，只有排便通畅了，之后体重才会减轻。
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