不喝水会变胖
病情描述：我经常听到好多人说她们是易胖体质，就连喝水都会发胖，不喝水会变胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝水并不会长胖的，因为水里面不含脂肪，如果是长胖这个和平常的饮食是有很大的关系的，长时间的吃一些比较油腻的食物就很容易造成长胖。如果是想要减肥，平常也是需要多喝水的，在饭前也是需要喝一点水，因为喝水更加有助于增加饱腹感。并且减肥的时候尽量不要吃任何油腻食物。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
肥胖主要是因为身体摄入的能量大于了机体消耗能量所引起的，所以平时要增加体育锻炼，比如游泳，跑步，跳绳等增加能量的消耗，减少脂肪的堆积，而且还能够改善体质，增强机体的抵抗力，在增加运动的同时，也要合理的控制饮食，不要吃高油脂，高热量，高盐，高糖的食物。
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