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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
血压是指血液对血管壁的压力，通常由心脏收缩时的最高压力和心脏舒张时的最低压力来衡量。正常成年人的血压范围通常在120/80毫米汞柱或以下，而高于这个范围的血压可能会引起健康问题。
血压过高是一种常见疾病，是心血管疾病的主要危险因素之一。长期高血压会增加心脏负担，导致心脏肥大、动脉硬化等并发症，最终可能引发心脏病、中风等严重疾病。因此，对于血压偏高的人群来说，及时监测和控制血压至关重要。
通常情况下，血压偏高的人群应当采取以下措施来控制血压：
1.改变不健康的生活方式。如减少摄入高盐高脂肪食物，增加运动量，戒烟限酒等。
2.保持健康的饮食。多食用新鲜蔬菜水果，限制过多的糖分和精制食品摄入。
3.定期测量血压。血压偏高的人群应当定期测量血压，及时发现问题并进行处理。
对于血压偏高并伴有头晕、头痛等症状的个体，应当及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。医生通常会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、药物联合生活方式干预等。
总之，血压偏高是一种常见疾病，但是通过控制生活方式、保持健康的饮食习惯和定期监测血压等措施，可以有效预防和控制高血压相关的并发症。同时，及时就医也是非常关键的，如果出现头晕、头痛等症状，应当尽快就医寻求帮助。
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