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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
高血压是一种常见的慢性疾病，指的是动脉血压持续升高。根据世界卫生组织的标准，成年人的血压正常值应小于120/80mmHg。当收缩压大于等于140mmHg和舒张压大于等于90mmHg时，即可诊断为高血压。
血压值的测量需要使用血压计，测量时需遵循以下步骤：
1.选择合适的血压计：血压计有电子血压计和水银血压计，电子血压计使用方便，但需要定期校准；水银血压计测量结果更准确，但需要专业技能进行操作。
2.测量前准备：在测量血压前30分钟内，避免喝咖啡、茶或酒，排空膀胱，保持安静放松的状态。
3.测量方法：测量时，被测量者应采取坐姿或仰卧位，将血压计袖带缠绕在上臂，使其下缘距离肘窝约2.5cm，然后充气至肱动脉搏动消失再升高20-30mmHg，缓慢放气，在听到第一声搏动时记录收缩压，搏动声消失时记录舒张压。
4.测量次数：建议测量两次血压，每次间隔1-2分钟，如果两次测量结果相差5mmHg以上，需要再次测量，取三次测量的平均值作为最终结果。
高血压的诊断需要多次测量血压，并且排除其他因素的影响。如果确诊为高血压，需要及时就医，进行全面的评估和治疗。同时，高血压患者需要注意饮食、运动、控制体重、戒烟限酒等生活方式的调整，以降低血压，减少心脑血管疾病的发生风险。
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