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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
对于三高的人来说，可以适量食用榴莲，但是需要注意控制食用量，并根据自身的情况慎重考虑是否食用，以保证自身的健康。
首先，榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，尤其是钾元素的含量较高。钾对于三高的人来说是非常重要的，因为它有助于维持血压的稳定。同时，榴莲中还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化和增强免疫力。
然而，榴莲也有其自身的一些特点。首先就是它的热量较高，而且含有较高的脂肪和糖分，因此患有三高的人在食用榴莲时需要适量，以免摄入过多热量导致血脂增高或血糖升高。其次，榴莲的味道较重，同时还含有较多的果糖，如果患有糖尿病的人食用过多可能会导致血糖波动。最后，榴莲的气味较浓，可能会刺激到某些三高患者的呼吸系统或消化系统。
总的来说，患有高血压、高血脂或糖尿病的人可以适量食用榴莲，并且可以从中获取一些营养物质，但是需要控制食用量，以免对健康造成不利影响。另外，由于榴莲的气味较浓，可能会引起一些不适，所以在食用之前最好进行咨询医生的建议。
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