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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
吃青菜一般是不会引起拉肚子的，如果出现吃青菜拉肚子的现象，可能是因为青菜没有洗干净，导致细菌入侵，引起腹泻的现象。
出现拉肚子后要多注意休息，以免剧烈运动后加重身体的消耗。而且同时要多注意腹部保暖，腹部受凉后会加重拉肚子的现象。还要多喝水，拉肚子大多数都伴随有脱水的现象，喝水可以缓解身体缺水的症状，从而减轻因为脱水而带来的不适感。
平时在饮食上，除了要清淡饮食以外，还要多注意食物的卫生情况，避免不洁食物，变质食物以及过夜食物的摄入。
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