长时间看电脑会导致眼睛疲劳和视觉模糊。这是因为当我们注视电脑屏幕时，眼睛的肌肉需要不断调节焦距以适应近距离的工作距离，同时屏幕上的闪烁和蓝光也会对眼睛造成伤害。为了减轻眼睛疲劳和保持良好的视力，以下是一些建议：
1.保持正确的用眼姿势：与屏幕保持适当的距离，一般建议距离为50-70厘米。同时，保持正确的坐姿，使眼睛与屏幕保持平行。
2.适当休息：每隔一段时间，应该停下来休息一下眼睛。可以进行5-10分钟的眼保健操，如眼球转动、眨眼、远眺等。
3.调整屏幕亮度和对比度：将屏幕亮度和对比度调整到适合自己的水平，避免过亮或过暗的屏幕刺激眼睛。
4.使用防蓝光眼镜：防蓝光眼镜可以减少屏幕蓝光对眼睛的伤害，有助于减轻眼睛疲劳。
5.保持室内光线充足：在使用电脑时，应该保持室内光线充足，避免屏幕反光和眩光。
6.定期进行眼部检查：定期进行眼部检查，及早发现和治疗眼部疾病。
总之，长时间看电脑容易导致眼睛疲劳和视觉模糊，因此需要注意正确的用眼姿势、适当休息、调整屏幕亮度和对比度、使用防蓝光眼镜、保持室内光线充足以及定期进行眼部检查等。如果眼睛疲劳和视觉模糊的症状持续存在，应该及时就医。
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