看东西眼睛有些不舒服，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机或其他电子设备，或者阅读、写作等近距离用眼活动，可能会导致眼睛疲劳。建议每隔一段时间休息一下眼睛，远眺或闭目放松，同时保持正确的用眼姿势和距离。
2.干眼症：干眼症是指眼睛表面的泪液不足或质量不佳，导致眼睛干燥、刺痛、疲劳等不适。建议保持室内空气湿润，多眨眼，使用人工泪液等眼药水缓解症状。
3.近视、远视、散光等屈光不正：如果眼睛的屈光系统出现问题，如近视、远视、散光等，可能会导致看东西模糊或不舒服。建议及时到眼科医院进行检查和矫正。
4.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、青光眼等，也可能会导致眼睛不适。建议及时就医，进行治疗。
5.眼部外伤：如眼睛受到撞击、划伤等，也可能会导致眼睛不适。建议及时就医，进行治疗。
总之，如果眼睛不舒服的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行检查和治疗。同时，也要注意保护眼睛，避免长时间用眼、保持正确的用眼姿势和距离、多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物等，以预防眼部疾病的发生。
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