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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
穿束腰带起不到瘦肚子的作用，因为束腰带没有消耗腹部脂肪的作用，所以达不到瘦肚子的目的。只不过在带了束腰带之后看上去会感觉肚子小了一些，取下来之后还是恢复原来的样子。
如果想要做到真正的瘦肚子，需要对生活和饮食进行调整和控制。平时要对自己的饮食进行严格的控制，一定要避免吃一些过于油腻肥厚的食物，一些能量高的饮料和酒水不要吃，特别是含糖高的饮品。多吃一些清淡的蔬菜和水果， 再加上合理的运动，只要坚持就会达到瘦身的目的。
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束腰带真的能瘦肚子吗
束腰带是不能够达到真正瘦肚子的效果的，只能从外观上让腰部看起来更瘦一些，但是并不能够有效的去除体内的脂肪。如果长时间的应用束腰带，还会压迫肠道，导致肠道内的血供不好，容易引起胃肠功能紊乱，而且也容易对... 详细»
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跑步可以穿束腰吗
患者在跑步的时候是可以穿束腰的，因为患者在跑步的时候可能会加重腰部的力量，从而导致腰肌或者是腰椎间盘出现损伤，从而损伤腰部的功能，导致腰部出现疼痛，这时穿束腰则可以起到保护腰部的作用，从而可以避免损伤... 详细»
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来大姨妈可以穿束腰吗
女性在来月经期间最好避免再用束腰。建议月经后再束腰。因为月经期间女性的抵抗力会下降，月经血是由于子宫内膜脱落而形成的，束腰虽然不一定会影响到月经量的多少，但是可能会影响月经期间出现的不适症状。女性在月... 详细»
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