束腰带是不能够达到真正瘦肚子的效果的，只能从外观上让腰部看起来更瘦一些，但是并不能够有效的去除体内的脂肪。如果长时间的应用束腰带，还会压迫肠道，导致肠道内的血供不好，容易引起胃肠功能紊乱，而且也容易对腹部的肌肉造成一定的损伤。
平时尽量不要长时间应用束腰带，还是需要合理进行健康的减肥，也就是严格控制饮食，同时加强运动锻炼，可以选择一些有利于瘦肚子的运动练习方法。
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