挑食偏食是指对食物有选择性地挑选和偏好某些食物，而对其他食物则表现出排斥或者不愿意接触。这种饮食习惯不但可能影响身体健康，还可能导致营养不良和健康问题。以下是挑食偏食的危害。
首先，挑食偏食容易导致营养不良。如果一个人只食用某种食物，那么他可能会缺乏其他食物所含的重要营养素。例如，如果一个人只食用肉类而不愿意摄入蔬菜和水果，那么他可能会缺乏纤维、维生素和矿物质，从而导致健康问题。
其次，挑食偏食可能使人体免疫力下降。营养不良会降低机体的免疫功能，使人更容易感染疾病。例如，缺乏维生素C会使人容易患上感冒，缺乏钙会导致骨质疏松，缺乏铁会引发贫血等等。长期挑食偏食可能增加许多疾病的风险。
另外，挑食偏食可能影响身体发育和生长。儿童期是身体发育的关键阶段，而挑食偏食会使孩子无法获得全面均衡的营养，从而影响身体发育和智力发育。
总的来说，挑食偏食行为为身体健康带来了诸多隐患，因此应该尽量避免挑食偏食，尽可能多样化饮食，并确保摄入全面均衡的营养。
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请问挑食偏食害处有哪些
挑食和偏食是指在饮食中偏好某些食物，而拒绝或少吃其他食物。这种饮食习惯可能会对身体健康造成多种危害，包括：1.营养不均衡：不同的食物中含有不同的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。... 详细»
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挑食偏食的危害有哪些
挑食偏食是指个体偏爱或者排斥某些食物，只食用自己喜欢的或者拒绝某些食物，而不顾及全面的膳食均衡。挑食偏食对健康会造成一系列危害。首先，挑食偏食会导致营养不良。人体需要多种营养物质来维持正常的生理功能，... 详细»
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挑食偏食对身体的危害有哪些
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挑食偏食是一种不良的饮食习惯，它会对人体健康造成多种危害。以下是一些常见的危害：1.营养不均衡：挑食偏食会导致人体摄入的营养素不足或过量，从而引起营养不均衡。例如，只吃肉类不吃蔬菜会导致维生素、矿物质... 详细»
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挑食偏食的危害有什么
挑食偏食是指人们在饮食选择上偏向于某些食物，而对其他食物则持有排斥或者限制的态度。挑食偏食带来的危害主要体现在营养不均衡、健康问题和心理影响三个方面。首先，挑食偏食会导致营养不均衡。人体需要多种营养物... 详细»
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