优酸乳不能减肥。
优酸乳是一种饮料，通常含有高糖分和添加剂，这些成分会增加热量摄入，导致体重增加，而不是减轻体重。此外，优酸乳并不能提供足够的营养来支持减肥过程中的身体需求。
如果想要减肥，应该选择低糖、低脂肪、高纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、鸡胸肉等，并结合适量的运动来消耗热量。
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