体重不增无论身高高低都是一个常见的问题，通常情况下是由于饮食习惯、代谢问题或者其他健康因素所导致的。对于身高也低的人来说，增加体重也许并不是一个简单的问题。下面来了解一些关于体重和身高的知识。
首先，增加体重需要合理的饮食和运动。无论身高高低，都需要摄入足够的热量和营养物质来维持身体的正常运转。增加肌肉质量也是很重要的，可以通过适当的体能训练来增加肌肉质量。但是需要注意的是，过量的增加体重也会对身体健康产生负面影响，所以一定要选择健康的饮食和适量的运动。
其次，身高的增长与遗传、生长激素分泌等因素有关。对于已经成年的人来说，身高的增长空间已经很有限。但是可以通过改善生活习惯、保持健康的生活状态来保持身体的健康状态。此外，也可以通过保持正确的姿势和进行适当的运动来改善身体的姿势，使自己看起来更高挑一些。
最后，如果体重不增和身高低的问题严重影响到了个人生活和健康状态，建议及时寻求医生的帮助。医生可以根据具体情况进行全面的健康评估，找出问题的原因，并制定合理的治疗方案。同时，也可以咨询营养师或者运动教练，获取科学的饮食和运动指导，以保持身体的健康状态。
总的来说，增加体重和改善身高都是一个需要长期努力和合理方法的过程。通过合理的饮食、适量的运动和保持健康的生活状态，可以逐渐改善体重和身高问题，使自己拥有更健康更美好的生活。
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