挑食是指人们在饮食中偏好某些食物，而对其他食物则不感兴趣或拒绝食用。挑食可能会导致营养不均衡，从而引发多种健康问题。以下是挑食可能引起的一些危害：
1.营养不均衡：挑食会导致人们摄入的某些营养素不足，而其他营养素则过多。例如，挑食的人可能会摄入过多的糖、盐和脂肪，而缺乏蛋白质、维生素和矿物质等重要营养素。这可能会导致体重增加、心血管疾病、高血压、糖尿病等健康问题。
2.免疫力下降：挑食会导致身体缺乏某些营养素，从而影响免疫系统的正常功能。这可能会导致人们更容易感染疾病，如感冒、流感和肺炎等。
3.骨骼健康问题：挑食可能会导致身体缺乏钙、维生素D等营养素，从而影响骨骼健康。这可能会导致骨质疏松症、骨折等问题。
4.消化问题：挑食可能会导致人们摄入的膳食纤维不足，从而影响消化功能。这可能会导致便秘、腹泻、胃痛等消化问题。
5.心理健康问题：挑食可能会导致人们缺乏某些营养素，从而影响心理健康。这可能会导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等问题。
为了避免挑食带来的危害，建议人们保持饮食多样化，摄入各种不同的食物。这可以帮助人们获得足够的营养，保持身体健康。同时，人们也应该注意控制食物的摄入量，避免过度饮食或过度节食。
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