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挑食长期会引起哪些危害

挑食是指对饮食偏好,拒绝或者偏爱某些食物的特殊现象。长期挑食可能会引起一系列危害,包括身体健康和心理健康。

首先,挑食会导致营养不良。因为拒绝某类食物或者偏爱某类食物会导致营养摄入不均衡,使得身体缺少某些重要的营养物质,例如维生素、矿物质、蛋白质等,从而影响健康。

其次,挑食可能会导致身体发育不良。儿童期是身体发育的重要时期,如果孩子长期挑食,可能会影响身体的正常发育,导致身体发育不良、生长缓慢等问题。

此外,长期挑食也可能会导致免疫力下降。因为挑食导致的营养不良会影响身体的免疫功能,使得身体对疾病的抵抗能力降低,容易感染各种疾病。

最后,长期挑食也会影响心理健康。挑食可能会导致焦虑、压力等心理问题,甚至引发进食障碍,例如厌食症、暴食症等。

因此,长期挑食是有一定危害的,尤其是对儿童来说更为关键。因此,建议家长应该引导孩子多样化饮食,培养孩子多样化的饮食口味,保证身体健康和营养均衡。同时,也要注重孩子的心理健康,避免因挑食引发的心理问题。如果长期挑食已经影响到孩子的身体健康和心理健康,建议及时咨询专业医生,进行相关的调理和治疗。

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