挑食是指对食物要求苛刻，只接受某些特定的食物，拒绝尝试新的或不熟悉的食物。一般来说，儿童在成长过程中会有一定程度的挑食行为，但大部分孩子随着年龄增长，逐渐接受更多的食物种类。然而，对于成年人来说，挑食行为可能会导致一系列健康问题。
首先，挑食会导致营养不良。如果一个人只吃某一类食物，例如只吃肉类而不吃蔬菜，或者只吃碳水化合物而不吃蛋白质，那么他的身体就无法获得全面的营养。长期以来，营养不良会导致免疫力下降，易感染疾病，身体发育受阻等问题。
其次，挑食会造成心理压力。因为挑食导致的饮食单一，可能会引发对食物的焦虑情绪，进而影响到个人的心理健康。一些人因为挑食而感到自卑、羞愧，甚至导致厌食症等严重心理问题。
另外，挑食会增加患疾病的风险。一些挑食者可能因为不吃均衡的饮食而患上肥胖症，糖尿病，高血压等慢性疾病。另外，营养不良也会导致骨质疏松，贫血等健康问题。
对于挑食越来越严重的人来说，需要寻求专业人士的帮助和指导。心理咨询师可以帮助挑食者克服对食物的焦虑情绪，营养师可以为他们制定营养均衡的饮食计划，帮助他们逐渐接受更多种类的食物。同时，家人和朋友的支持也是非常重要的，他们可以在饮食方面给予挑食者更多的关爱和理解。
总之，挑食对健康会带来负面影响，对于挑食行为严重的人来说，应该及时寻求帮助，改善饮食习惯，维护身体健康。
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养指导、妊...
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养、产后保...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
擅长：营养师
-
-
严重挑食会怎么样
挑食是指某些人对食物非常挑剔，只喜欢吃特定类型的食物，或者对某些食物有强烈的厌恶感。这种行为可能会对健康产生一系列不利影响。首先，严重挑食会导致营养不良。如果一个人只吃某一类食物，那么就很有可能无法获... 详细»
-
-
心脏病怎么样减轻并不越来越严重
心脏病，也被称为冠心病，是一种由于冠状动脉供血不足导致心肌缺血、缺氧而引起的疾病。心脏病会随着年龄的增长而逐渐恶化，如果不及时采取措施，可能会导致心脏功能衰竭甚至危及生命。因此，如何减轻心脏病并不让它... 详细»
-
-
色弱会越来越严重吗
色弱一般来说，有可能会越来越严重，这是一种先天性遗传性的疾病，出现之后往往也没有什么方法可以治疗，而且色弱会影响考学，就业或者是当兵体检，而且有色弱是不能开车的，开车有可能会有危险。但是现在很多医院有... 详细»
公众号
头条号
百家号