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王克明 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 面颈部整形美容二中心
如果想让脸变小成为瓜子脸，可以尝试以下方法：
1.减肥：如果身体比较肥胖，脸部也会堆积较多的脂肪，导致脸看起来比较大。可以通过控制饮食、增加运动量等方式减肥，当身体脂肪减少后，脸部也会相应地变小。
2.改变发型：选择适合自己的发型可以在一定程度上修饰脸型。例如，中长发可以遮住脸颊两侧，使脸看起来更小；短发可以突出下巴线条，使脸看起来更加立体。
3.化妆：通过化妆技巧可以在视觉上改变脸型。例如，使用阴影粉在脸颊两侧打造阴影，使用高光粉在额头、鼻梁、下巴等部位提亮，可以使脸部看起来更加立体。
4.按摩：按摩脸部可以促进血液循环，帮助消除脸部水肿，使脸部看起来更加紧致。可以使用按摩霜或精油，按照一定的手法按摩脸部。
5.手术：如果以上方法都无法达到理想的效果，可以考虑通过手术的方式改变脸型。例如，下颌角整形术、颧骨整形术等。但是手术风险较大，需要谨慎选择。
需要注意的是，在选择任何方法之前，建议对自己的面部形状和骨骼结构有一个清晰的认识，并理智地对待自己的外貌。同时，确保选择的方法是安全和可行的，特别是考虑手术方法时，应选择正规的医疗机构并咨询专业医生。
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