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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
正常人喝葡萄糖，其生理效应因摄入量而异，适量饮用时，葡萄糖作为人体直接可用的能量来源，能迅速为身体补充所需能量，维持日常生理活动所需；然而，当长期且大量摄入时，则可能对身体产生一系列不良影响，如肥胖、糖尿病、高血脂等。
一、正常喝葡萄糖能补充能量
1、提高肌肉力量：喝葡萄糖可以增加运动时肌肉的能量供应，提高肌肉力量和耐力。
2、调节血糖：在空腹或低血糖状态下，摄入适量的葡萄糖可以提高血糖水平，维持正常的血糖浓度，避免因低血糖引起的不适症状，如头晕、乏力等。
二、长期大量喝葡萄糖的情况
1、肥胖：葡萄糖摄入过多时，无法完全代谢的葡萄糖可能会转变为脂肪，脂肪积累过多可能导致肥胖。
2、糖尿病：长期大量摄入葡萄糖会加重胰岛负担，使胰岛功能紊乱，血糖调节能力异常，进而可能引发糖尿病。糖尿病患者需要严格控制葡萄糖的摄入量，以避免病情恶化。
3、高血脂：葡萄糖摄入过多可能提高血液中血脂含量，引发高血脂。高血脂是心血管疾病的重要危险因素之一，可能导致动脉硬化、冠心病等疾病的发生。
正常人应理性对待葡萄糖的摄入，既要认识到其作为能量来源的重要性，也要警惕长期大量摄入可能带来的健康风险。在日常饮食中，应注重营养均衡，适量摄入富含葡萄糖的食物，同时结合适量的运动锻炼，以维持身体健康。对于有特定健康需求或疾病史的人群，更应在医生的指导下合理安排饮食。
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