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郑燕芳 主任医师 广州医科大学附属肿瘤医院 肿瘤内科
化疗在抗击癌细胞的道路上是一把“利刃”，但也会带来一些副作用，脱发就是其中比较常见的一个，这真的会让很多人心理压力倍增😣。不过别担心，下面就给大家分享一些应对化疗后脱发的小妙招。
🧴 分 3 阶段护理！从预防到修复全流程指导
1. 化疗前：主动预防，降低脱发程度
▶️ 物理防护：
① 冰帽降温：化疗期间戴冰帽，维持头皮低温 4-6℃，可减少药物到达毛囊。
② 温和护发：化疗前 1 周停用烫染，改用婴儿洗发水。
▶️ 营养储备：
每日补充生物素+ 锌元素，强韧发根。
2. 化疗中：对症处理，减少头发损伤
▶️ 脱发初期：
① 用宽齿梳从发梢梳至发根，可减少拉扯。
② 低马尾 / 松散编发，避免橡皮筋过紧，间距头皮 3cm。
▶️ 脱发高峰期：
① 手动拔除松动头发，避免残留断发引发毛囊炎。
② 头皮冷敷，每次 10 分钟，缓解灼热感。
3. 化疗后：促进新生，修复头皮屏障
▶️ 药物干预：
① 5% 浓度的米诺地尔：停药后 2 周开始涂抹，刺激毛囊从休止期转入生长期。
② 人参皂苷 Rg3：可缩短毛发再生时间 2-3 周。
▶️ 头皮护理：
① 温和清洁：用含酮康唑的洗发水，预防脱发期头皮真菌感染。
② 按摩促进循环：指腹环形按摩头皮，每次 5 分钟，每日 2 次。
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