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长期便秘突然就正常了

来源:医联媒体

长期便秘突然就好转了,通常是一种好的现象,证明肠道的功能以及饮食、生活、作息习惯较为正常,此时大便的蠕动以及排便功能也随之正常。如果没有伴随其他的异常现象,通常可以继续保持目前的饮食以及作息生活习惯来帮助,避免再次出现便秘。

同时在饮食中还需要注意,多进食一些纤维素含量高的食物,例如:草莓、蓝莓、西梅、西兰花、杏子、李子等。同时还应该增加每天的液体摄入量。

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