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张春雷 副主任医师 暨南大学附属第一医院 口腔医疗中心
孩子每天刷牙还是满口黑点？😱 龋齿是儿童头号慢性病，这样做让蛀牙率直降80%！
🔍 防龋黄金法则
• 刷牙秘籍🪥：
➤ 巴氏刷牙法（45度颤动刷）
➤ 含氟牙膏（豌豆大小）💧
• 饮食管控🍬：
➤ 少吃黏性零食（软糖/饼干）
➤ 限时吃糖（15分钟内吃完）⏳
💉 专业防护
✓ 窝沟封闭（6岁做第一恒磨牙）🔒
✓ 定期涂氟（每3-6个月1次）🛡️
✓ 牙菌斑染色检测🎨
🚫 常见误区
✖️ 乳牙不用治（会感染恒牙胚）
✖️ 用可吞咽牙膏（防龋效果差）
✖️ 奶睡不漱口（奶瓶龋元凶）🍼
⚠️ 警报信号：
➤ 牙齿发黑/凹陷⚫
➤ 拒绝冷热食物🍦
➤ 口臭明显👃
从小护牙，受益终身~
（每3个月牙科检查）👩⚕️
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龋齿怎样预防
龋齿是一种常见的口腔疾病，是由于牙齿表面的细菌产生酸性物质，侵蚀牙齿而引起的。预防龋齿非常重要，可以通过以下方法进行预防：1.良好的口腔卫生习惯：定期刷牙、使用牙线、漱口，可以有效清除口腔中的食物残渣... 详细»
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龋齿的饮食
龋齿是一种常见的口腔疾病，主要是由于不良的饮食习惯和口腔卫生习惯导致的。了解什么样的饮食对预防龋齿有帮助是非常重要的。首先，需要减少摄入含糖食物和饮料的频率。糖分是龋齿的主要导致因素之一，因为它可以促... 详细»
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