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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
香油有促进排便的功效，能够改善便秘。喝完香油一小时左右会出现排便现象。如果便秘现象比较严重，即使服用了香油也不一定会排便，喝香油并不是解决便秘的最好方法。
便秘和饮食习惯有关，如平时经常食用高脂肪、高蛋白的食物，就会影响肠道吸收，时间久了就会出现便秘症状。便秘患者可以多吃一些香蕉、蜂蜜、火龙果、黑芝麻、酸奶等。平时要减少食用难以消化的食物，饮食要以清淡为主。并且养成定时排便的习惯，必要时可在医生指导下服用一些药物治疗。
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喝香油治咳嗽吗
香油是从芝麻当中提取的一种天然植物油，属于常用的调料之一，因香味宜人叫做香油。香油可以增加人的食欲，并且其中含有大量的维生素以及维生素e和维生素c，能够提高人体皮肤细胞的再生能力，加快皮肤的代谢，可以... 详细»
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便秘能喝豆浆吗
便秘的患者是可以喝豆浆的。豆浆中含有丰富的蛋白质矿物质等营养物质，对身体有很大的好处，而且豆浆非常容易消化。不会加重胃肠道的消化负担，引起消化不良等症状。有便秘的患者，要适当的运动，不仅可以提升体质，... 详细»
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便秘怎么快速排便
便秘是很常见的一种消化系统疾病，指排便有困难、大便干燥、大便成球状、排便时费力，尤其多见于中老年人，正常人一天的排便次数一次到两次，便秘患者排便次数较少，一周少于三次，排便特别费力，严重时可能还会造成... 详细»
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便秘严重怎么办怎样做能快速排便
便秘严重可以通过运动或者饮食调理以及口服药物等方法快速排便，常见方法如下：1、运动改善：便秘较为严重可以适当的运动缓解便秘情况，因为在运动的时候，会增加腹肌以及膈肌的力量，从而也可促进胃肠蠕动，对改善... 详细»
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孕期便秘怎么快速排便
生活中很多时候人们会因为缺乏对自己身体健康的保养而导致不好的疾病找上自己，特别是当自己身体出于特殊时期的时候，稍有不慎更是会引起不良症状的出现，比方说孕妇在怀孕期间的饮食不当的话，长期这样下去会有可能... 详细»
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