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喝酸奶能缓解便秘吗

便秘 酸奶 消化不良
主讲专家
李洋
李洋 主治医师

广州医科大学附属中医医院 中医肛肠科

简介:肛肠良性疾病手术治疗、外科常见病、术后中药调理、中医内科杂病。
视频内容

喝酸奶是可以缓解便秘的,并且是临床中比较推荐的方法。建议大家多喝含有鲜活、丰富益生菌类的酸奶,为了保证里面的杆菌活性,建议多喝冷链运输的酸奶,日期新鲜的酸奶。

酸奶里面的各种菌类可以促进胃肠的蠕动,调节肠道的菌群达到促进通便的作用。但是每个人的体质是不一样的,不一定所有的便秘患者喝酸奶以后都会有效果。作为食物的食疗方法,还是建议大家可以适当喝酸奶帮助通便。

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