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齐斌 副主任医师 广州医科大学附属肿瘤医院 放疗科五区
放疗是治疗某些疾病的重要手段，但不少人在放疗后会面临脱发的困扰，这不仅影响外貌，还可能给心理带来负担。那么，放疗后脱发该怎么办呢？
💇♀️1.做好头皮护理：放疗期间及之后，头皮会变得比较敏感。要选择温和、无刺激的洗发水，洗头时动作轻柔，避免用力抓挠头皮，防止损伤毛囊。洗完头后，用柔软的毛巾轻轻吸干水分，不要用力擦拭。
👒2.注意头部保暖与防晒：头皮在放疗后抵抗力下降，容易受到外界刺激。外出时，可以戴上帽子、围巾等，既能保暖，又能避免阳光直射头皮，减少紫外线对头皮的伤害。
💆♀️3.尝试按摩头皮：每天用指腹轻轻按摩头皮几分钟，促进头皮血液循环，有助于为毛囊提供充足的营养，可能对缓解脱发和促进新发生长有一定帮助。
放疗后脱发大多是暂时的，随着身体恢复，头发通常会重新长出。在这个过程中，要调整好心态，积极应对，给头发一些时间慢慢恢复💪。
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