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60岁以上血压正常范围是多少

60岁以上人群血压正常范围和一般成年人一致,收缩压应小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。不过,考虑到老年人血管弹性下降、动脉硬化等生理变化,对于60岁以上老年人,若血压长期稳定在收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg,也可视为基本正常,但需密切监测血压变化。

随着年龄增长,血管弹性下降,血压会自然偏高,但过高仍会增加心脑血管风险。老年高血压患者降压目标需权衡获益与风险,避免过低导致供血不足如头晕、乏力。家庭自测血压应多次取平均值,就诊时需警惕“白大衣高血压”现象。

总结而言,60岁后血压应尽量接近140/90mmHg以下,但需根据个体耐受性调整。规律监测、低盐饮食和适度运动是关键。

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