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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
正常人清理鼻屎的频率无需刻意固定，应根据鼻腔分泌物的多少及是否影响呼吸舒适度决定，通常每周1-2次即可，避免过度清理损伤鼻黏膜。
鼻屎是鼻腔分泌物干燥后的产物，健康鼻腔具有自净功能，鼻毛和纤毛可过滤异物，黏液毯通过摆动将分泌物推向鼻咽部排出，多数情况下无需频繁干预。若环境干燥、粉尘多或感冒时，分泌物增多导致鼻塞或鼻痒，可适当增加清理次数。
清理鼻屎时建议用生理盐水或海盐水喷雾湿润鼻腔，待其软化后用棉签轻轻旋转带出，婴幼儿可用吸鼻器处理，避免手指直接抠挖以防损伤鼻黏膜。频繁清理易破坏鼻腔黏液层和纤毛功能，导致干燥敏感甚至慢性鼻炎。过敏性鼻炎患者因分泌物比较多，可每天用生理盐水冲洗一次。若鼻屎带血或伴随鼻塞、头痛，需警惕鼻黏膜损伤或病变，应及时就医。
此外，儿童鼻腔黏膜更娇嫩，家长需避免用坚硬物品清理，以防损伤鼻前庭。
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