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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
轻度焦虑症对患者日常生活影响较小，而中重度焦虑症较为严重。
1.轻度焦虑症：患者通常仅在特定情境下出现短暂焦虑情绪，如过度担心某件事情，但不影响正常生活节奏，通过放松训练、转移注意力等方式可缓解。
2.中重度焦虑症：患者会长期处于过度担忧、恐惧状态，常伴有心慌、手抖、出汗、呼吸困难等躯体症状，还可能出现焦虑性失眠、注意力无法集中等问题，导致工作效率大幅下降，社交活动减少。更严重的是，长期焦虑可能引发抑郁症、心脑血管疾病等并发症，部分患者因难以承受痛苦，甚至会产生自杀念头或行为。
总结而言，焦虑症严重程度不一，轻度焦虑症可通过自我调节改善，中重度焦虑症危害较大，会对身心健康、社会功能造成严重影响。一旦发现焦虑症状持续且严重影响生活，应及时就医，接受专业治疗。
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