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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
焦虑症恢复期没有固定时长，通常需要3个月到数年不等，受病情严重程度、治疗方式和个体差异等多种因素影响。
病情较轻的焦虑症患者，如果能及时发现并干预，通过心理治疗如认知行为疗法，调整不良思维和行为模式，配合放松训练等自我调节方法，可能在3-6个月内明显改善症状，进入恢复期。但对于症状严重、病程较长，出现躯体化症状，比如心慌、呼吸困难，或已发展为慢性焦虑的患者，治疗和恢复过程往往更漫长，可能需要1-2年甚至更久。
药物治疗联合心理治疗是常见且有效的手段，抗焦虑药物一般需持续服用6-12个月巩固疗效，若患者不遵医嘱随意减药、停药，极易导致病情反复，延长恢复期。此外，患者性格特点、社会支持系统等个体差异也会产生影响。性格开朗、家庭和社会支持良好的患者，恢复速度通常更快；反之，性格敏感且缺乏支持的患者，恢复难度相对较大。
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