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刘仲荣 主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
发际线两侧额角秃可通过调整生活习惯、使用药物治疗、进行毛发移植等方法改善。
1、调整生活习惯：不健康的生活方式会加重额角秃的情况。保持充足睡眠，能促进身体新陈代谢，为毛囊提供良好的生长环境；减少精神压力，可避免因内分泌失调影响头发生长，通过运动、冥想等方式释放压力；合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、菠菜、坚果等，为头发生长提供营养，同时减少高糖、高脂肪食物的摄取，防止皮脂腺过度分泌堵塞毛囊。
2、使用药物治疗：外用米诺地尔可刺激毛囊上皮细胞增殖，促进毛发生长，坚持使用能改善额角秃的状况；口服非那雄胺（仅适用于男性），可抑制体内雄激素转化为双氢睾酮，减少双氢睾酮对毛囊的破坏，从而延缓脱发进程。不过药物使用需严格遵循医嘱，注意可能出现的不良反应。
3、进行毛发移植：对于药物治疗效果不佳或想要快速改善外观的情况，毛发移植是有效方法。它是将后枕部健康的毛囊提取出来，移植到额角秃的部位，待毛囊成活后就能长出新的头发，且新头发保留原有特性，不易脱落，能显著改善发际线形态。
改善额角秃是一个循序渐进的过程，无论选择哪种方法都需坚持。若额角秃情况持续加重，或尝试多种方法后无明显改善，建议到正规医疗机构皮肤科或植发机构咨询专业意见，制定个性化解决方案。
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