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张春雷 副主任医师 暨南大学附属第一医院 口腔医疗中心
孕期激素变化和饮食习惯改变，容易引发牙龈出血、牙周炎甚至龋齿。许多准妈妈担心口腔治疗影响胎儿，却不知护理不当反而可能增加早产、低体重儿风险。孕期口腔护理究竟该怎么做？
1.坚持早晚刷牙，使用软毛牙刷
孕期牙龈敏感，建议选择小头软毛牙刷，避免暴力刷牙损伤牙龈。🪥 刷牙时采用“巴氏刷牙法”，每次至少2分钟，重点清洁牙龈边缘和牙缝。
2.配合牙线、冲牙器清洁牙缝
孕期进食次数增多，牙缝易残留食物残渣，仅靠刷牙难以彻底清洁。🧵 每天至少使用一次牙线或冲牙器，减少牙菌斑堆积，预防邻面龋齿。
3.慎用漱口水，必要时选择无酒精款
普通漱口水可能含酒精或刺激性成分，建议用温盐水（半勺盐+200ml温水）漱口缓解牙龈肿痛。🧂 若需抑菌，可选孕妇专用无酒精漱口水。
4.定期检查，避免拖延治疗
孕中期（4-6个月）是口腔治疗相对安全期，若出现牙龈出血、牙痛或智齿发炎，应及时就医。🩺 拖延治疗可能导致感染扩散，影响母婴健康。
总之，孕期口腔护理需更细致，但无需过度焦虑。坚持正确刷牙、清洁牙缝，控制甜食摄入，定期检查，可有效降低口腔问题风险。健康口腔是迎接新生命的重要准备！
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