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许文伟 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院 内分泌科
不少人在体检时发现空腹血糖偏高，这究竟是怎么回事呢？其实，空腹血糖高并非单一因素导致，背后可能有多重原因。
一是前一天晚餐的影响。如果晚餐吃得过晚、过多，尤其是摄入高糖、高脂肪食物，身体在夜间无法完全消耗这些能量，就会导致次日空腹血糖升高😟。
二是睡眠不足或质量差。长期熬夜、睡眠浅，会影响体内激素平衡，使胰岛素敏感性下降，血糖调节能力减弱，进而引发空腹血糖高。
三是药物因素。一些降糖药剂量不足或使用不当，无法有效控制夜间血糖，导致清晨空腹血糖“反跳性”升高。
四是应激状态。近期压力大、情绪波动大、感染生病等，身体处于应激状态，会分泌升糖激素，导致血糖升高。
总之，空腹血糖高是身体发出的“警示信号”，提示我们要关注饮食、作息、用药及情绪等多方面因素。及时调整生活方式，必要时就医检查，才能让血糖回归正常轨道💪。
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