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容小明 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科
很多人脖子不舒服时，还会跟着头晕、恶心，这可能和颈椎病有关联，尤其是颈部神经或血管受到影响时。
颈椎如果长期保持不良姿势，比如长时间低头，可能会让颈部肌肉紧张，进而压迫周围的血管。当通往头部的血流受到影响，脑部供血不足，就容易出现头晕，有时还会觉得天旋地转🌪️。
另外，颈椎的小关节紊乱或椎间盘问题，可能刺激到附近的神经，这些神经和头部、胃部的感觉相关联，进而引发恶心的感觉。这种不适在转头、抬头时可能会加重，休息后或许能稍微缓解。
但头晕恶心也可能有其他原因，不一定全是颈椎病导致的。如果频繁出现这些症状，要留意是否还伴随脖子僵硬、手臂发麻等情况，以便更好地判断原因。
平时注意保持颈椎放松，工作间隙多活动脖子，选择合适高度的枕头，能减少颈椎的负担。让颈椎处于舒适状态，身体也会更轻松✨。
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