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李强 主任医师 暨南大学附属第一医院 肝胆外科
脂肪肝不是某一类人的专利，但有些人群确实更容易被盯上。
首先是体重超标的人，尤其是肚子大的腹型肥胖者，体内脂肪多，肝脏里堆积的脂肪也容易超标，这是最常见的诱因。
其次，经常大鱼大肉、吃太多高脂肪高糖食物的人，肝脏代谢不过来，多余的脂肪就会存留在肝细胞里。还有长期喝酒的人，酒精会影响肝脏对脂肪的代谢，很容易引发酒精性脂肪肝，喝得越多，风险越高。
另外，糖尿病患者和血脂异常的人也得注意，血糖血脂控制不好，会让肝脏的脂肪代谢出问题，增加患病可能。久坐不动、缺乏运动的人，身体消耗少，脂肪容易堆积，也可能招惹上脂肪肝。
其实这些人群的共同点，大多和不良生活习惯有关，只要及时调整饮食、多运动、控制体重，就能降低风险，别等问题严重了才重视。
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