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夏天戴太阳镜,能预防白内障吗

夏天戴太阳镜对预防白内障有一定帮助,尤其减少紫外线损伤👇

紫外线的危害:长期暴露在强阳光下,紫外线会损伤晶状体,加速蛋白质变性,增加白内障风险;

太阳镜的作用:选择标注 “防紫外线”(UV400)的太阳镜,可阻挡 90% 以上紫外线,减少晶状体损伤。

注意:上午 10 点 - 下午 4 点阳光最强,外出需戴太阳镜;同时戴宽檐帽加强防护;白内障预防还需避免吸烟、控制糖尿病💪

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