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张睿智 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 心血管内科
长期熬夜后血压升高，短期是暂时的，但若持续熬夜，可能发展为永久性高血压👇
暂时升高：偶尔熬夜后血压轻度升高（收缩压升 10-20mmHg），休息后 1-2 天恢复，因交感神经临时兴奋；
可能变高血压：长期熬夜（每天睡＜5 小时，持续 6 个月以上），血压调节机制紊乱，收缩压和舒张压持续升高，发展为高血压，尤其有家族史者风险更高。
注意：熬夜后测血压（每天固定时间），连续监测 3 天；尽量 23 点前睡，保证 7-8 小时睡眠；血压持续高需就医用药💪
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