-
-
高绿芬 主任医师 暨南大学附属第一医院 妇科
天冷时喝一碗温热的醪糟，浑身都舒服？其实醪糟不仅能暖身，对女性还有不少益处，日常适量吃很合适⚠️
女人吃醪糟的主要功效作用有：
帮助暖身驱寒：醪糟性温，含有少量酒精，能促进血液循环，天气冷或经期时吃，能缓解手脚冰凉、腹部发冷的情况；
助力消化吸收：醪糟由糯米发酵而成，含有丰富的 B 族维生素和消化酶，能帮助分解食物，改善消化不良、食欲不振的问题😌；
补充能量：糯米发酵后会产生葡萄糖、麦芽糖等，能快速为身体补充能量，疲劳时吃一碗，能缓解乏力感；
调理身体：经期适量吃温热的醪糟，搭配红枣、桂圆，能在一定程度上缓解经期不适，让身体更舒服。
不过吃醪糟也有需要注意的地方。比如酒精过敏或需要严格禁酒的人，要避免食用；血糖偏高的人，因为醪糟含糖量不低，要控制食用量，以免影响血糖；另外，醪糟虽好，但不能过量，一次吃太多可能会引起腹胀。
平时吃醪糟的方式也很多样，可直接加热吃，也能搭配鸡蛋、红枣、枸杞一起煮。根据自己的口味和身体状况选择合适的吃法，才能更好地发挥醪糟的益处，让身体更舒适～
-
-
梅毒1:1阳性可以怀孕吗
陈晓芬 副主任医师
-
-
宫颈鳞癌1b1和1b有区别...
付霞霏 主任医师
-
-
尿隐血1尿蛋白1严重吗
张益民 副主任医师
-
-
癌症1A和1B期区别
蒋莎莎 副主任医师
-
-
1岁宝宝1天喝几次奶粉
欧阳学认 副主任医师
-
-
1a1期宫颈癌严重吗
马颖 副主任医师
-
-
来宾市中医院 妇产科
擅长：擅长妇科炎症，月...
-
-
廊坊市中医院 妇产科
擅长：技术专长：1.闭...
-
-
廊坊市中医院 妇产科
擅长：擅长对优生优育及...
-
-
廊坊市中医院 妇产科
擅长：擅长妇科内分泌及...
-
-
廊坊市中医院 妇产科
擅长：擅长运用中医药治...
-
-
中国人民解放军联勤保障部队第989医院（第152医院） 妇产科
擅长：对妇产科疾病的诊...
-
-
廊坊市中医院 妇产科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
廊坊市中医院 妇产科
擅长：擅长对妇科常见病...
-
-
1
运动选对护踝，受伤风险降一半！???护踝的核心作用是稳定踝关节，减少过度扭转带来的损伤。?选护踝时，首先看运动类型。跑步、快走等低强度运动，可选轻薄透气的针织款，不影响关节活动度；篮球、羽毛球等跳跃类... 详细»
-
-
1
足底筋膜炎，为啥一到晚上就疼得更厉害？???这和白天的活动积累脱不了关系。白天站立、行走时，足底筋膜持续受到牵拉，微小损伤不断累积，但注意力被分散，痛感不明显。?到了晚上，身体放松下来，炎症反应却在“... 详细»
-
-
1
老年人脚踝无力总摔跤？这些办法能帮上忙?????脚踝无力多和肌肉流失、关节退化有关。随着年龄增长，小腿和足部肌肉力量下降，韧带弹性减弱，脚踝稳定性变差，稍不注意就容易失衡。?可以从增强力量开始。试试坐... 详细»
公众号
头条号
百家号