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齐斌 副主任医师 广州医科大学附属肿瘤医院 放疗科五区
在放疗期间，总有人问：“吃点什么能帮助身体恢复得更快一些？” 🍲 合理的饮食确实是康复的重要一环。放疗的副作用因人而异，饮食也需要“对症”调整：
1.应对疲劳，保证能量：主食选择易消化的粥、面条，搭配鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，为身体提供“燃料”。🐟
2.保护黏膜，柔软细碎：若口腔或咽喉不适，多吃蒸蛋、豆腐、烂面，避免粗糙、过烫的食物。
3.促进食欲，少量多餐：不想吃饭时，可以尝试酸奶、营养奶昔等流质，分多次吃完。
4.最重要的一点：高蛋白、高维生素！🥦 充足的蛋白质是修复身体组织的基石，新鲜的蔬果则提供必需的维生素来增强抵抗力。
多喝水也非常重要，有助于身体代谢和恢复。💧
总之，放疗期间的饮食核心是 “高营养、易消化、对症调整” 。吃得好，才能为身体提供充足的“弹药”去修复损伤，更好地完成治疗。
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