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赖彩永 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 泌尿外科·男性科
夜里频繁起夜最常见的原因是膀胱过度活动症，膀胱肌肉不受控收缩导致储尿能力下降，即使少量尿液也会产生强烈尿意，尤其夜间平躺时症状更明显。这类患者常伴随尿急、尿失禁，严重影响睡眠质量。
尿路感染是另一大诱因，细菌刺激膀胱引发炎症，夜间代谢减缓时症状加重，除尿频外还可能伴随尿痛、尿液浑浊。女性因尿道短更易感染，男性前列腺炎或尿道狭窄也会增加风险，需通过尿常规排查。
慢性疾病如糖尿病、高血压或心衰，可能引发肾小管浓缩功能受损，导致夜间多尿。这类患者常白天尿量正常，但夜间尿量占全天总量的1/3以上，需结合血糖、血压监测综合判断。
精神压力过大或长期焦虑，会通过神经反射影响膀胱功能，形成“心因性夜尿”。调整作息、睡前放松（如听轻音乐）可能缓解症状，若持续不改善需排查神经源性膀胱。
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